saat ini banyak penyakit yang mudah menyerang tubuh kita, apabila kita tidak waspada dan menjaga fisik agar tidak mudah terserang penyakit.dan saya yakin kita semua pernah mendengar kata mutiara yang mengatakan lebih baik mencegah dari pada mengobati ...
oleh karena itu mulai sekarang kita harus mulai menjaga kesehatan kita....

berikut beberapa tips yang dapat saya bagikan untuk menjalani pola hidup sehat:

1. Cukupilah Kebutuhan Gizi Anda

2. Hindarilah LemaK Berbahaya

3. Janganlah pernah Lupa Sarapan

4. Makan Sayur dan Buah yang cukup

5. Minum Air Minimal 8 Gelas Sehari

6. Pertahankan Berat Badan yang Ideal

7. Olah raga yang teratur

8. Cukup Istirahat

9. Hindarilah Rokok dan Minuman Beralkohol

10. Selalu Berpikir Positif

11. Luangkanlah Waktu Untuk Diri Sendiri

12. Perhatikanlah Kebersihan

13. Periksakanlah Kesehatan Anda Secara Teratur

14. Untuk Sumber Makanan, Minuman dan Suplemen pilihlah Bahan Alami

15. Mengkonsumsi Suplemen Sesuai Kondisi dan Kebutuhan Tubuh.

saat ini banyak penyakit yang mudah menyerang tubuh kita, apabila kita tidak waspada dan menjaga fisik agar tidak mudah terserang penyakit.dan saya yakin kita semua pernah mendengar kata mutiara yang mengatakan lebih baik mencegah dari pada mengobati ...
oleh karena itu mulai sekarang kita harus mulai menjaga kesehatan kita....

berikut beberapa tips yang dapat saya bagikan untuk menjalani pola hidup sehat:

1. Cukupilah Kebutuhan Gizi Anda

2. Hindarilah LemaK Berbahaya

3. Janganlah pernah Lupa Sarapan

4. Makan Sayur dan Buah yang cukup

5. Minum Air Minimal 8 Gelas Sehari

6. Pertahankan Berat Badan yang Ideal

7. Olah raga yang teratur

8. Cukup Istirahat

9. Hindarilah Rokok dan Minuman Beralkohol

10. Selalu Berpikir Positif

11. Luangkanlah Waktu Untuk Diri Sendiri

12. Perhatikanlah Kebersihan

13. Periksakanlah Kesehatan Anda Secara Teratur

14. Untuk Sumber Makanan, Minuman dan Suplemen pilihlah Bahan Alami

15. Mengkonsumsi Suplemen Sesuai Kondisi dan Kebutuhan Tubuh.